立秋已至，天气逐渐转凉，对于肝病患者和腹水患者而言，此时身体的养护至关重要。邯郸朝阳医院在此为您详细介绍立秋后的注意事项，助您安稳度过这个季节。
肝病患者注意事项
饮食调整
秋季气候干燥，肝病患者饮食应遵循 “三高一低” 原则，即高蛋白质、高维生素、高纤维素、低脂肪。多食用新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，保证充足的维生素与纤维素摄入，有助于肝脏的修复与代谢。避免食用过多油腻、辛辣食物，像油炸食品、辣椒等，以防加重肝脏负担。同时，可适当进食滋阴润燥的食物，如银耳、百合，缓解秋燥对身体的影响。
作息规律
立秋后，应逐渐调整作息，早睡早起。每晚尽量在 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时的充足睡眠，以促进肝脏在夜间进行自我修复与排毒，长期熬夜会严重损害肝脏功能。
适量运动
选择低强度运动，如散步、太极拳，增强身体免疫力，促进血液循环，利于肝脏健康。但要避免剧烈运动，以免过度消耗体力，加重肝脏负担。运动时间可选择在早晚较为凉爽的时候。
情绪调节
秋季易使人情绪低落，而情绪波动对肝脏影响显著。肝病患者要保持心情舒畅，可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力，避免肝气郁结。
定期复查
务必按照医生要求定期复查肝功能、肝脏 B 超等项目，及时掌握病情变化，以便调整治疗方案。
腹水患者注意事项
饮食把控
严格限制钠盐摄入，每天不超过 2 克，减少食用咸菜、腌制品等高钠食物。同时控制水分摄入，避免短时间内大量饮水。适量补充优质蛋白，如瘦肉、鱼类，但如果存在肝性脑病风险，需遵医嘱限制蛋白量。避免食用粗糙、坚硬食物，防止引发上消化道出血。
休息与活动
保证充足休息，避免过度劳累。病情稳定时，可适当进行散步等轻度活动，促进血液循环，但要避免剧烈运动。休息时，可根据腹水情况选择合适体位，如腹水较多时采用半卧位，减轻呼吸困难；伴有下肢水肿，平卧时可垫高下肢。
病情监测
密切关注自身症状，如腹围、体重、尿量变化，若腹胀、腹痛加重，或出现发热、黄疸等异常，需立即就医。定期复查肝功能、腹部超声等，为医生调整治疗提供依据。
预防感染
注意个人卫生，保持皮肤清洁，预防皮肤感染。根据天气增减衣物，预防呼吸道感染，因为感染可能加重腹水病情。
立秋之后，无论是肝病患者还是腹水患者，都要从生活的各个细节入手，积极养护身体，配合治疗，如有疑问，可随时咨询邯郸朝阳医院的专业医生，我们将竭诚为您的健康服务。
邯郸市肝病研究所